config.xxxhdpi

config.en

Everyone

TheDBomb

KitKat

1 Rep Max Calculator este o aplicație obligatorie pentru fiecare halterist. Acesta calculează greutatea maximă pe care o puteți ridica pentru 1 repetare, având în vedere informațiile pe care le cunoașteți deja. Doar introduceți greutatea și repetările pe care le-ați putut realiza anterior și lăsați calculatorul să facă restul! De asemenea, poate fi folosit pentru a calcula procentele maxime de o repetare și scorul Wilks.

Această aplicație este concepută pentru culturism și powerlifting, așa că este important să vă urmăriți progresul. Înregistrați-vă cele mai bune înregistrări de 1 rep. max folosind funcția de jurnal încorporată. Adaugă exerciții și înregistrează noi înregistrări pentru a-ți urmări puterea crește în timp.

Aveți nevoie de ajutor pentru a determina ce greutăți să puneți pe bară? Pur și simplu atingeți orice greutate din aplicație pentru a vedea calculatorul de încărcare a plăcilor. Vă va permite să alegeți greutățile pe care le aveți la dispoziție și tipul de bară pe care îl utilizați.

Încercați să urmăriți modificările în greutatea corporală? 1 Rep Max Calculator vă permite să urmăriți greutatea corporală și să vedeți schimbarea în timp. Puteți chiar stabili un obiectiv de greutate corporală.

Există multe formule 1 Rep Max din care puteți alege: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, OConner, Wathan. Puteți alege doar o singură formulă sau puteți obține o medie a celor selectate.

Această aplicație exactă nu este disponibilă pentru iOS sau Web, dar există o versiune ușoară aici: https://www.onerepmaxcalc.com/

Calculați-vă 1 Rep Max, urmăriți progresul în timp și stabiliți obiective viitoare

1 Rep Max Calculator and Log

Cea mai recentă versiune a 1 Rep Max Calculator and Log

Alte versiuni